Der Sportkurs für die Schwangerschaft

Darf ich in der Schwangerschaft überhaupt Sport machen?


Bewegung und Dehnung sind für die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach sehr wichtig. Dieser Sportkurs ist daher eine tolle Möglichkeit in der Schwangerschaft Fit zu werden oder zu bleiben.

Wenn du und dein Kind gesund seid, steht dem Sport in der Schwangerschaft nichts im Wege. Ganz im Gegenteil!

Auch bei Rücken- oder Symphysenbeschwerden in der Schwangerschaft kann die Bewegung Linderung bringen.

Lass uns gemeinsam Sport machen und Spaß haben! Ich freue mich auf dich!

Unterschrift von Kim Spottog
Kursinhalte

Was dich beim Fit & Fun Sportkurs erwartet

Im „Fit & Fun“-Kurs hast du die Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, deine Vitalität zu fördern und dich gezielt auf deine Schwangerschaft zu konzentrieren! Der Kurs ist für jede Schwangerschaftswoche geeignet.

  • Muskelaufbau

  • Ausdauertraining

  • Stretching

  • Training mit der Faszienrolle

  • Entspannung

Kosten

Für 5 Kurstermine, mit je 60 Minuten, berechnen wir 50 Euro.

Fit & Fun Sportkurs in der Schwangerschaft

Dieser Sportkurs ist der Richtige für dich, wenn …

… Du schwanger bist

Herzlichen Glückwunsch, liebe Bald-Mama!

… Du weißt, dass Bewegung dir gut tut

Gerade in Hinblick auf die Geburt.

… Du andere Schwangere kennenlernen willst

Weil es einfach gut ist, sich auszutauschen.

… Du einfach Spaß haben willst

Weil Freude im Leben einfach wichtig ist.

Kurstermine

Finde den Termin, der zu dir passt

Ja, ich möchte informiert werden, sobald der Fit&Fun-kurs wieder stattfindet.

Schreibe mir einfach eine E-Mail an: kimspottog@geburtshaus-langgoens.de

Wir sind für dich da

Damit du bei der Geburt nicht allein bist

Neben deinem Partner jemanden bei der Geburt an deiner Seite zu haben, der dir vertraut ist, kann so erleichternd und ein Beitrag zu einem positiven Geburtserlebnis sein.