Der Sportkurs für die Schwangerschaft
Darf ich in der Schwangerschaft überhaupt Sport machen?
Bewegung und Dehnung sind für die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach sehr wichtig. Dieser Sportkurs ist daher eine tolle Möglichkeit in der Schwangerschaft Fit zu werden oder zu bleiben.
Wenn du und dein Kind gesund seid, steht dem Sport in der Schwangerschaft nichts im Wege. Ganz im Gegenteil!
Auch bei Rücken- oder Symphysenbeschwerden in der Schwangerschaft kann die Bewegung Linderung bringen.
Lass uns gemeinsam Sport machen und Spaß haben! Ich freue mich auf dich!
Kursinhalte
Was dich beim Fit & Fun Sportkurs erwartet
Im „Fit & Fun“-Kurs hast du die Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, deine Vitalität zu fördern und dich gezielt auf deine Schwangerschaft zu konzentrieren! Der Kurs ist für jede Schwangerschaftswoche geeignet.
- Muskelaufbau
Ausdauertraining
- Stretching
Training mit der Faszienrolle
- Entspannung
Fit & Fun Sportkurs in der Schwangerschaft
Dieser Sportkurs ist der Richtige für dich, wenn …
… Du schwanger bist
Herzlichen Glückwunsch, liebe Bald-Mama!
… Du weißt, dass Bewegung dir gut tut
Gerade in Hinblick auf die Geburt.
… Du andere Schwangere kennenlernen willst
Weil es einfach gut ist, sich auszutauschen.
… Du einfach Spaß haben willst
Weil Freude im Leben einfach wichtig ist.
Kurstermine
Finde den Termin, der zu dir passt
Corona Info:
Aktuell ist leider kein Präsenz-Kurs möglich. Schreib mir aber gerne, wenn du Interesse hast, dann kontaktiere ich dich, sobald die Kurse wieder stattfinden können.
Aktuell ist leider kein Präsenz-Kurs möglich. Schreib mir aber gerne, wenn du Interesse hast, dann kontaktiere ich dich, sobald die Kurse wieder stattfinden können.
